Un estudio reciente analizó cómo la suplementación diaria con péptidos de colágeno puede influir en el dolor, la función física y el bienestar mental en adultos activos de mediana edad. El estudio, realizado durante 3, 6 y 9 meses, comparó diferentes dosis de colágeno (10 g y 20 g diarios) frente a un placebo. Los resultados mostraron

Existe un mito común: el colágeno es solo para la belleza y las arrugas. Si bien es cierto que es el mejor amigo de tu piel, para quienes llevan una vida activa o practican deporte, el colágeno es mucho más que eso: es tu armadura interna.