Existe una idea silenciosa — y bastante injusta — de que después de cierta edad ya es “muy tarde” para ponerse en forma. Muchas personas sienten que el ejercicio es solo para quienes siempre han sido atléticos, disciplinados o naturalmente activos. Pero no. El cuerpo no funciona así de rígido. Y la vida tampoco.

Olvida la idea de que el ejercicio es un castigo. Después de los 40, el movimiento es tu mejor aliado para recuperar la energía, proteger tus articulaciones y sentirte más vivo que nunca.

Un estudio reciente analizó cómo la suplementación diaria con péptidos de colágeno puede influir en el dolor, la función física y el bienestar mental en adultos activos de mediana edad. El estudio, realizado durante 3, 6 y 9 meses, comparó diferentes dosis de colágeno (10 g y 20 g diarios) frente a un placebo. Los resultados mostraron

Un estudio reciente realizado en laboratorio (in vitro), publicado en la revista científica Frontiers in Medicine, aporta evidencia a nivel celular sobre los beneficios de los péptidos de colágeno en la piel. Los resultados muestran que estos pueden influir positivamente en el contenido de colágeno y en otras moléculas clave responsables de la firmeza y elasticidad.

Los péptidos de colágeno afectan la síntesis de colágeno y la expresión de los genes de colágeno, elastina y versicano en fibroblastos dérmicos humanos cultivados:

Sabemos que la constancia es la clave de cualquier suplemento. Pero, seamos honestos: tomar lo mismo todos los días puede volverse aburrido. Por suerte, el Colágeno Hidrolizado Pralti es de sabor neutro, lo que lo convierte en el "camaleón" de tu alacena. Aquí te dejamos 5 ideas para que ni te des cuenta de que lo estás tomando, mientras obtienes todos sus beneficios:

Seguramente has visto suplementos de colágeno en todas partes: cápsulas, gomitas, polvos y bebidas listas para tomar. Pero, si te detienes a leer las etiquetas, notarás una diferencia abismal en las cantidades. Algunos ofrecen 1 gramo, otros 5, y Pralti ofrece 10 gramos por porción. ¿Es solo un número al azar? Para nada. En el mundo de la suplementación, la dosis lo es todo. Aquí te explicamos por qué 10g es el "punto dulce" para ver resultados reales, esta es la dosis perfe

Existe un mito común: el colágeno es solo para la belleza y las arrugas. Si bien es cierto que es el mejor amigo de tu piel, para quienes llevan una vida activa o practican deporte, el colágeno es mucho más que eso: es tu armadura interna.